Les avantages de la réflexion

Découvrez comment cette technique de réflexion peut vous aider à prendre de meilleures décisions dans la vie.

Réflexion
Penser est-il la même chose que penser ?

L’un des plus grands cadeaux de l’humanité est le don de la pensée. Oui, les animaux peuvent penser aussi, mais pas à la même échelle que nous, les humains.

Non seulement nous pouvons penser, mais nous pouvons penser de plusieurs façons. Pour vous donner une idée, voici quelques-unes des nombreuses façons possibles de penser :

  • La pensée abstraite
  • Réflexion analytique
  • Penser concrètement
  • Pensée critique
  • Pensée créative
  • Pensée convergente
  • Pensée divergente, et plus encore.

Pour rendre les choses encore plus complexes, chaque type de pensée peut être subdivisé à nouveau en fonction de sa spécificité. Cet article se concentre sur la réflexion, qui fait partie de la pensée critique.

La réflexion – une partie intégrante de la pensée critique

La pensée critique consiste à prendre la bonne décision entre deux idées fondées sur l’analyse, la rationalité et l’expérience. Les penseurs critiques sont curieux face à une question.

Vous ne prenez pas de décisions irréfléchies en vous basant sur des faits et des chiffres incomplets. La pensée critique consiste donc essentiellement à prendre la bonne décision en pesant les arguments ou les idées en jeu.

Il sera beaucoup plus facile de prendre la bonne décision si vous avez une expérience antérieure dans la même situation. Si vous êtes familier avec de telles expériences, vous serez en mesure de prendre des décisions sans passer trop de temps à l’analyse.

Et c’est là qu’intervient la réflexion.

Qu’est-ce que la pensée réfléchie ?

La réflexion est le processus consistant à prendre des décisions basées sur des expériences passées ou à s’inspirer d’événements passés.

C’est pourquoi votre expérience joue un rôle important dans la réflexion. Et il existe plusieurs façons d’utiliser la réflexion à votre avantage.

La réflexion est utile pour supprimer facilement un problème ou une situation lorsque vous avez vécu la même situation dans le passé. Vous pouvez également utiliser votre expérience à votre avantage en appliquant les résultats passés à des situations similaires, mais non exactes, en modifiant les valeurs que vous en avez tirées.

La réflexion est l’application pratique de l’adage “Nous apprenons des échecs, pas des succès”.

Comment pouvez-vous utiliser votre passé à votre avantage ?

A chaque seconde qui passe, votre vie vous offre le cadeau inestimable de l’expérience. Nos expériences dans la vie ont des effets profonds sur notre pensée et influencent nos décisions dans le présent.

La réflexion et l’esprit critique sont souvent utilisés ensemble ou dans le même contexte. On peut affirmer que la réflexion est la plus importante des techniques de pensée critique, ce qui amène les gens à utiliser les deux techniques de manière synonyme.

Cependant, la pensée critique est un terme général qui englobe différents types de pensée, dont la pensée réflexive.

Une autre méthode de réflexion consiste à tirer l’expérience non seulement de leur propre vie, mais aussi de la vie des autres. Vous pouvez vous renseigner sur la situation qui a été présentée aux autres et sur la façon dont ils ont réagi en retour.

Chaque réaction déclenchera une certaine série d’événements. Étudiez-les et voyez si cette réaction était la bonne, ou si elles auraient pu la gérer différemment.

Cela signifie que la réflexion est également flexible. Cette technique vous permet d’apprendre non seulement de votre propre expérience, mais aussi de celle des autres.

Pourquoi la réflexion est-elle importante ?

La réflexion est importante car elle vous permet de porter les bons jugements sans avoir à passer beaucoup de temps à analyser et à étudier la situation.

Dans notre vie professionnelle et personnelle, les jugements que nous portons ont de graves conséquences. La compréhension de ce qui fait qu’une décision est bonne ou mauvaise dépend donc de notre évaluation de ces idées.

La réflexion commence par un retour en arrière, qui est une partie importante de toute technique de résolution de problème.

Vous devez vous mettre à l’écart de la situation et l’évaluer avec toutes les variables en jeu. Utilisez ensuite votre expérience passée pour élaborer des plans ou des stratégies qui produiront un résultat souhaitable à partir de cette situation.

La plus grande force dont vous disposez dans de tels cas est que vous n’êtes pas nouveau dans une telle situation, mais que vous avez une expérience passée et que vous pouvez donc prévoir le résultat de toute décision avec plus de succès. La réflexion peut être maîtrisée si vous cultivez les qualités suivantes en vous-même.

Conscience de soi : Avant tout, vous devez être clair sur vous-même. Vos compétences, vos expériences passées et vos objectifs. La connaissance de soi vous aide à mieux comprendre la position dans laquelle vous vous trouvez et ce que vous pouvez faire à partir de cette position.

Amélioration personnelle : chaque expérience est une leçon à tirer. Lorsque vous rencontrez des obstacles ou des succès, assurez-vous d’aborder les chemins que vous avez choisis et les expériences qui en découlent.

L’autonomisation : Appliquez les leçons que vous avez tirées de vos expériences à des scénarios du monde réel. Vous vous donnez les moyens de devenir une meilleure version de vous-même.

Pourquoi l’autoréflexion est-elle importante dans la vie ?

Dans le monde d’aujourd’hui, où tout va très vite, nous sommes souvent débordés par des horaires serrés qui font que les jours semblent être des secondes. Nous sommes tellement absorbés par les activités actuelles que nous n’avons pas le temps d’évaluer où nous en étions il y a des années ou des mois.

Comme l’a dit un jour Samuel Taylor Coleridge, “Il y a un art dans lequel les hommes devraient être maîtres – l’art de la réflexion”.

Si vous regardez en vous-même, vous trouverez la sagesse cachée dans tous vos succès et échecs. Même s’ils sont petits, vous aurez toujours quelque chose à apprendre. La réflexion met en pratique ce que vous avez appris.

Notre passé est un grand professeur, pas quelque chose qui devrait vous peser. Il vous apprend beaucoup sur le monde dans lequel vous êtes et sur vous-même.

La pensée critique est une grande compétence qui vous aide à prendre de meilleures décisions, et la réflexion en constitue une grande partie. Transformez vos expériences passées en grès pour affiner vos décisions futures.